Déménager est un événement important. Il est primordial de bien organiser cette étape pour que tout se passe au mieux. Il est aussi essentiel de garder quelques bonnes pratiques en tête pour ne pas se blesser et déménager sans y laisser la santé. Découvrez nos conseils pour déménager tout en préservant sa santé.
Faire appel à des déménageurs professionnels
Le premier conseil que l’on peut vous donner pour ne pas vous blesser pendant votre déménagement est de faire appel à des déménageurs professionnels. Ceux-ci s’occuperont de charger et décharger le camion. Cela vous évitera de devoir porter des charges lourdes à répétition. Grâce à certaines prestations, les déménageurs peuvent même remonter certains meubles dans votre nouveau logement.
Eviter de surcharger les cartons
Pour ne pas se blesser, il est conseillé de faire ses cartons intelligemment. Le problème que l’on rencontre le plus lors d’un déménagement est le poids des cartons. Au moment de faire vos cartons, pensez à les soupeser pour voir si vous pouvez les soulevez facilement ou non. Faites particulièrement attention aux cartons contenant des livres qui ont tendance à être très lourds. La vaisselle doit aussi être correctement répartie. Mieux vaut avoir un peu plus de cartons d’un poids raisonnable que moins de cartons que personne ne peut soulever.
Faire attention à ses positions
Le jour du déménagement, soyez vigilant lorsque vous vous déplacez ou vous penchez. Pour ramasser un carton ou un autre objet au sol, veillez à plier les genoux et non à vous pencher à partir de la taille. Cela est très mauvais pour le dos, surtout si vous devez soulever une charge lourde. Faites aussi attention au mouvements brusques. Ne réalisez pas une tâche que vous ne sous sentez pas capable de faire. Demandez de l’aide.
Utiliser le bon matériel
Pour un déménagement en toute sécurité, il est conseillé d’avoir le bon matériel. Un diable est indispensable pour transporter les gros objets et les appareils électroménagers imposants (frigo, machine à laver, lave vaisselle…). Vous pouvez aussi utiliser des sangles pour éviter que certaines choses tombent. Pensez aussi tout simplement à votre tenue. Portez des chaussures fermées pour éviter de vous faire mal si quelque chose venait à vous tomber sur les pieds. N’hésitez pas à porter des gants pour ne pas vous faire mal aux mains.
Se préparer correctement
Enfin, n’hésitez pas à vous échauffer la veille ou le matin de votre déménagement. Cela évitera de vous blesser, vos muscles seront préparés. A la fin du déménagement, vous pouvez vous étirer pour éviter les courbatures les jours qui suivent suite à l’effort demandé.