On connaît tous cette sensation de détente intense dont on aimerait qu’elle ne finisse jamais. Et oui, quand on se fait masser, on sait à quel point les points de pressions et les glissements des mains sur le corps apaisent et détendent. On se sent zen et apaisé, beaucoup moins stressé. Mais ce n’est pas le seul atout des massages. Zoom sur les bienfaits insoupçonnés du massage.
Les bienfaits du massage pour le cœur
Vous hésitez à prendre rendez-vous pour vous rendre sur une table de massage ? N’hésitez plus. Le massage peut vous aider à renforcer votre système cardiovasculaire. En effet, il vient stimuler la vasodilatation des vaisseaux sanguins. En réchauffant la peau, le massage provoque une hyperthermie locale. Ce signe indique qu’il y a une augmentation du flot sanguin dans les vaisseaux. C’est donc un excellent signe ! Le flot sanguin va accroître le transport en oxygène et en nutriments pour favoriser l’évacuation des toxines.
Le bienfait des massages sur le système immunitaire
Un autre atout du massage pour la santé, c’est qu’il permet de renforcer le système immunitaire en amorçant ses mécanismes. Le massage va aider à éliminer les indésirables situés dans l’organisme grâce au système sanguin stimulé par le massage. L’organisme est ainsi bien plus résistant.
Les avantages du massage sur le système nerveux
Le système nerveux autonome est une faculté de notre corps permettant de contrôler les fonctions involontaires du corps. Il s’agit là notamment des battements du cœur ou encore de la digestion. Quand le corps est envahi par le stress, le système nerveux se retrouve face à un traumatisme. L’organisme devient alors près à se battre ou à fuir. Il est en situation de stress. L’avantage d’un massage, qu’il soit fait par un professionnel ou un fauteuil de massage, c’est qu’il permet d’éliminer le stress. Ainsi, le corps retrouve son rythme, il se détend et tout revient en ordre ! De même, le massage aider à installer une station de détente et de repos complet. Le système nerveux va donc sécréter des endorphines. C’est pourquoi on a un sentiment d’euphorie lorsqu’on vient de se faire masser !
Il n’y a aucune contre-indication à se faire masser. Alors que ce soit réalisé par un professionnel ou par une chaise de massage, on ose se faire masser pour avoir une meilleure santé !