Le sauna est une activité particulièrement bénéfique pour le corps. Originaire des pays nordiques, le sauna traditionnel permet en autre de libérer les toxines et de tonifier les muscles du corps. En tant que sportif, faire des séances de saunas permet de mieux récupérer après une session d’exercice. Apprenez-en plus sur l’impact des saunas sur…
Chaque jour, plusieurs facteurs peuvent impacter notre niveau d’énergie et provoquer des états d’épuisement plus ou moins longs. Qu’ils soient seulement passagers ou plus longs et surtout importants, ces états sont dus à de nombreuses raisons. Mais quelles sont-elles ? Les troubles, voire le manque de sommeil L’épuisement peut se manifester à cause de plusieurs…
Lorsqu’on souhaite retrouver sa forme et purifier son corps de manière naturelle, la détoxication de l’organisme apparaît comme une méthode efficace. Il existe de nombreuses méthodes qui vous permettront de favoriser une détox naturelle. L’essentiel est de se tourner vers une alimentation riche et équilibrée pour prendre soin de son organisme au quotidien, Le long…
Être enceinte est une période de grande joie, mais aussi de nombreux bouleversements physiques. Les douleurs lombaires et les difficultés à trouver une position confortable pour dormir sont des problèmes courants chez les femmes enceintes. Dans cet article, nous allons voir comment dormir quand on est enceinte. Utiliser une ceinture lombaire pour soulager les douleurs…
Le rythme de vie actuel ne nous laisse pas une seconde de repos. Nous travaillons d’arrache-pied sans se rendre compte du jour et de la nuit. Plus on s’éveille tard, plus il est quasi impossible de s’endormir facilement. Pourtant, le sommeil est indispensable pour être au mieux de sa forme. C’est pourquoi nous allons vous…
Régimes, sport, cures de minceur, médecine esthétique… : il existe désormais de nombreuses méthodes pour vous aider à retrouver la ligne. Parmi celles-ci, la cryolipolyse fait partie des techniques non invasives qui peuvent vous aider à vous débarrasser d’une partie de vos cellules graisseuses. Mais pour obtenir de meilleurs résultats, vous allez tout de même devoir…
On le sait le sport est bon pour la santé et nous aide à garder la forme. Mais passé un certain âge il n’est pas toujours facile de reprendre ou de continuer une activité sportive. Certaines pratiques sont plus recommandées que d’autres et il y a quelques astuces et conseils à connaître pour faire du…
Le sport, c’est la santé ! Pour préserver son corps d’un vieillissement prématuré, il faut bouger. Tous les médecins vous le diront : pratiquer une activité physique régulière permet de conserver ses aptitudes plus longtemps. Et le mieux, c’est de commencer jeune ! Partager des moments conviviaux autour du sport Enfiler son maillot de football acheté dans…
Coups de blues, baisse de tonus… l’hiver est pour vous synonyme de blues hivernal ? La luminothérapie est une cure de lumière qui vous débarrassera radicalement de la dépression saisonnière. Décryptage ! Le TAS : qu’est-ce que c’est ? Le Trouble Affectif Saisonnier (TAS) est un terme employé pour désigner la déprime saisonnière. L’automne arrive, suivi de l’hiver et…
Qu’il s’agisse de retenir les dates d’anniversaire de nos proches, un code de CB, le nom d’un acteur ou tout un cours de trigonométrie, vous devrez faire appel à votre mémoire ! Pour l’entretenir, voici 5 astuces pour garder un cerveau en forme. Utiliser des moyens mnémotechniques Liste de courses, théorèmes mathématiques, planètes du…